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雷火竞技_英国大家卫生部门首席营养学家艾莉森

日期:2021-12-03 22:59   信息来源:admin

  近日,英国民众卫生部门督促家长采用更严肃的步调,将孩子每天吃零食的总热量独霸在100千卡以内。

  探望开掘,4~10岁英国稚童每人每天平均吃零食3。4份,零食占孩子每天食物摄入总热量的1/3以上。其糖分摄入量的51。2%来自两餐之间的不康健零食,囊括饼干、蛋糕、面包和糖果等。这导致1/3孩子小学结业时体重超标。

  为了应对日益严重的童子臃肿标题,英国大家卫生一面等机构从2009年1月开首,就在英国展开“为保存而更动”行径。在今年为期8周的最新勾当中,建议者鼓舞父母探求热量不突出100千卡的矫健零食,比如苹果和香蕉等水果、雷火竞技各种蔬菜、全麦面包、无糖果冻和平淡米饼等。

  英国大家卫生部门首席营养学家艾莉森·泰德斯通博士创议,父母应将零食放到孩子看不见的场面。并且,雷火竞技_要学会对孩子叙不,弄清孩子是真的饿了,照旧吃零食上瘾。

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